Los expertos alertan sobre los peligros de Facebook

Por Manuel Fló

¿Sabéis que Psico-Impronta tiene página de Facebook? Sí, es una página en la que intentamos ayudar, aconsejar y regalar alguna sonrisa a nuestros seguidores, sobre temas de psicología y sexología. Los usos y servicios que ofrecen las páginas de Facebook son varios, desde proporcionar recomendaciones a hacer publicidad, y también son variadas las intenciones con las que un usuario navega por esta red social.

La mayoría lo hará para distraerse, otros para estar informados sobre las novedades de sus amigos y sobre las marcas que le interesan, otros directamente para cotillear. Sea como sea, los expertos alertan de que Facebook puede provocar estrés, depresión y problemas de pareja.

El principal problema llega cuando no se controla el tiempo de uso de esta red social. Este comportamiento recibe el nombre de adicción: es un comportamiento compulsivo que no se puede controlar, y que llega a afectar el día a día de tu vida; por ejemplo, algunos de sus efectos pueden ser no rendir en el trabajo, dejar de ver a los amigos “en persona” y no llevar a cabo otras tareas de la vida familiar.

Además, varios estudios científicos han advertido sobre los efectos psicológicos que tiene un uso compulsivo de Facebook. En primer lugar, puede provocar depresión, cuando uno ve las fotos de sus amigos pasándoselo bien y se da cuenta, por ejemplo, que a él no lo han invitado a esa fiesta o a esa barbacoa. De ahí se desencadenan otros sentimientos negativos, como celos, rabia e inseguridades. En este caso, se recomienda visionar estos posts de forma crítica, porque normalmente uno publica y hace alarde de los momentos felices, y en cambio esconde aquellos no tan buenos.

Otra de las consecuencias que Facebook puede provocar en los usuarios es estrés, sobre todo cuando uno tiene una red muy extensa de amigos, y con ello muchas actualizaciones nuevas en su timeline.

La relación de pareja tampoco se escapa a los efectos de Facebook. Desde la desconfianza sobre las acciones de la pareja en la red social (¿quién es esta chica a la que ha dado un Me gusta?, ¿quién es este que le ha hecho este comentario?), a los celos “en persona (¿prefieres cotillear en Facebook a hablar conmigo durante la cena?).

Por supuesto, un uso controlado de Facebook no es negativo, pero algunos comportamientos tienen su límite y pueden provocar problemas de pareja, problemas de relación y problemas psicológicos. No dejes de consultar con nuestro psicólogo en Barcelona si crees que padeces estos síntomas.